토마토스프 #토마토샐러드 #건강레시피 #다이어트식단 #저칼로리요리 #토마토활용법 #집에서요리하기1 토마토로 만든 스프와 샐러드, 건강한 레시피 추천 🌱 서론: 토마토로 만드는 건강한 한 끼안녕하세요! 오늘은 토마토 스프와 샐러드를 활용한 건강한 레시피를 소개해드릴게요. 🍅토마토는 낮은 칼로리와 풍부한 영양소 덕분에 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 완벽한 재료죠. 스프는 속을 든든하게 채워주고, 샐러드는 상큼하면서 가볍게 먹을 수 있는 메뉴로 딱이에요.이번 글에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 토마토 스프와 샐러드 레시피를 알려드리면서, 각 요리가 제공하는 건강상의 이점도 함께 설명드릴게요. 😊 🥘 1️⃣ 토마토 스프 레시피: 따뜻하고 든든한 한 끼📍 재료 (2인분 기준)신선한 토마토: 4~5개 (약 600g)양파: 1개 (잘게 다진 것)마늘: 2쪽 (다진 것)올리브 오일: 2큰술치킨 스톡: 500ml (채식주의자는 야채 스톡으로 .. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
